25 consejos que todo propietario de un Apple Watch debe saber

Puede que el Apple Watch no sea tan potente como un iPhone o iPad, pero ofrece mucha versatilidad para un paquete tan pequeño. Dependiendo del modelo de Apple Watch que posea, hay una variedad de configuraciones para ajustar y actividades para realizar, desde escuchar música y rastrear sus entrenamientos hasta monitorear su frecuencia cardíaca y ver sus fotos.

A continuación, se muestran nuestros principales consejos para los propietarios de Apple Watch, ya sea que tengan la última Serie 7 o un modelo anterior. Es probable que haya probado algunas de estas funciones antes, pero es probable que aún existan algunas tareas que no sabía que su reloj inteligente podía realizar.

Apple Watch Serie 7

Análisis de Apple Watch Series 7





4.5
Sobresaliente

399,00 $ en Best Buy

Míralo


Apple reloj SE

Análisis de Apple Watch SE





4.0
Excelente

279,00 $ en Apple.com

Míralo


Índice
  1. Análisis de Apple Watch Series 7
  2. Análisis de Apple Watch SE
  • Escuchar música
  • Escuchar podcasts
  • Seguimiento de sus entrenamientos
  • Controle su frecuencia cardíaca
  • Tomar un ECG
  • Mida su nivel de oxígeno en sangre
  • Tiempo para lavarse las manos
  • Proteja su audición
  • Practica la atención plena
  • Seguimiento de su sueño
  • Activar No molestar
  • Llame a los servicios de emergencia
  • Configurar un reloj para un miembro de la familia
    1. Recomendado por nuestros editores
  • Habla con Siri
  • Ejecutar un atajo de Siri
  • Encuentra tu iPhone
  • Encontrar un miembro de la familia
  • Accede a tus contactos
  • Explorar fotos
  • Dictar un correo electrónico o un mensaje de texto
  • Organiza tus aplicaciones
  • Acceder a aplicaciones desde el muelle
  • Cambiar y personalizar la esfera de su reloj
  • Cambiar el brillo y el tamaño del texto
  • Controle su reloj con gestos con las manos
  • Escuchar música

    música de manzana


    Con un Apple Watch con watchOS 4.1 o superior, puede escuchar música en su reloj, incluidas canciones, álbumes, listas de reproducción y estaciones de Apple Radio de Apple Music (si está suscrito), así como aplicaciones como Spotify, Pandora y iHeartRadio.

    Para configurar esto, primero conecte sus auriculares, audífonos o altavoz a través de Bluetooth. Abra la aplicación Música de Apple en el reloj para desplazarse por su biblioteca de música. Desde el reproductor, puede pausar, reanudar, avanzar, retroceder y controlar el volumen. Con la función de radio incorporada, puede sintonizar Música de Apple 1 y determinadas emisoras de noticias y música.

    Las aplicaciones de música de terceros deberán descargarse a través de la App Store en su reloj. Cada aplicación es ligeramente diferente, pero el proceso es similar: simplemente enciéndalo para acceder a sus estaciones o biblioteca. Algunas aplicaciones de reloj incluso permiten a los sunoscriptores pagos escuchar música sin conexión.


    Escuchar podcasts

    podcasts


    Apple tiene su propia aplicación Podcasts que te permite descargar podcasts en tu iPhone y escucharlos en un Apple Watch con watchOS 5 o superior. Si tiene un Apple Watch habilitado para LTE, puede escuchar podcasts sin tener que conectarse a una red Wi-Fi cercana.

    Abra la aplicación Podcasts en su reloj para desplazarse por su biblioteca de podcasts suscritos o episodios individuales. Desde el reproductor de Podcast, puede pausar, reanudar, avanzar 30 segundos, retroceder 15 segundos, alterar la velocidad y cambiar el volumen.

    También puede reproducir podcasts desde su teléfono usando su reloj como controlador. Si no está loco por la aplicación Podcasts de Apple, las alternativas incluyen Alicaído, Nublado, y Moldes de bolsillo.


    Seguimiento de sus entrenamientos

    aplicación de ejercicios


    El Apple Watch destaca por sus capacidades de salud y fitness, y una de sus características más útiles es la capacidad de realizar un seguimiento de sus entrenamientos. Con la aplicación Workouts incorporada, puede realizar un seguimiento de su progreso en una variedad de actividades dentro y fuera del gimnasio, que incluyen andar en bicicleta, caminar, caminar, trotar, remar, elíptica, subir escaleras, nadar e incluso yoga.

    La aplicación le permitirá disparar durante un tiempo, distancia o número de calorías quemadas específicos, o simplemente grabar un entrenamiento de flujo libre. A medida que realiza su actividad, la aplicación registra su tiempo, las calorías quemadas, la distancia recorrida y la frecuencia cardíaca. Cuando haya terminado, los resultados se envían a la aplicación Fitness en su iPhone, donde puede ver las últimas estadísticas y rastrear un historial de sus entrenamientos.


    Controle su frecuencia cardíaca

    monitor de pulso cardiaco


    Controle su frecuencia cardíaca con la ayuda de la aplicación de frecuencia cardíaca incorporada del Apple Watch. Abra la aplicación y medirá su frecuencia cardíaca actual. Siempre que su reloj esté en modo de visualización, o mire a la cara, periódicamente se toman medidas para registrar su frecuencia. Toque la flecha en la parte superior izquierda y la aplicación mostrará su frecuencia actual, su frecuencia de reposo, su frecuencia promedio y tasas específicas basadas en sus actividades.

    ¿No te gusta la aplicación Heart Rate? Hay varias alternativas que pueden controlar su frecuencia cardíaca y poseen más campanas y silbidos que la opción incorporada. Aplicaciones como Cardiograma, Analizador de corazón, HeartWatch, y Hablar frecuencia cardíaca valen la pena considerar.


    Tomar un ECG

    ecg


    Con un Apple Watch Series 4 y superior, puede realizar un electrocardiograma, que verifica su ritmo cardíaco y le alerta si encuentra alguna irregularidad en ese ritmo, como la fibrilación auricular. Esto no es algo que necesariamente desearía o necesitaría hacer de manera regular, a menos que tenga una afección cardíaca o experimente algún tipo de síntoma.

    Para realizar un electrocardiograma con su Apple Watch, abra la aplicación ECG y toque OK. Mantenga su dedo sobre la Digital Crown. La aplicación hará una cuenta regresiva a medida que toma el ECG. Después de 30 segundos, los resultados aparecen para mostrar su ritmo sinusal y frecuencia cardíaca. Para garantizar una lectura precisa, asegúrese de que su reloj esté en la muñeca que designó en Configuración. También puede agregar una nota en la aplicación sobre cualquier síntoma que pueda estar experimentando.

    No hace falta decir que si siente dolores en el pecho o problemas similares, no pierda el tiempo con la aplicación; Llame a los servicios de emergencia. Pero en determinadas circunstancias, la aplicación puede señalar posibles problemas que puede transmitir a su médico.


    Mida su nivel de oxígeno en sangre

    oxígeno en sangre


    Si posee un Apple Watch Series 6 o 7 y tiene watchOS 7 o posterior, un oxímetro incorporado mide su nivel de oxígeno en sangre, que puede indicarle si está recibiendo suficiente oxígeno en su cerebro y otros órganos vitales. Una lectura típica debe estar entre el 95% y el 100%. Un bajo porcentaje de oxígeno en la sangre puede ser un signo de un problema pulmonar o cardíaco u otro problema relacionado.

    Para configurar el sensor de oxígeno en sangre, abra la aplicación Watch en su iPhone y toque Oxigeno en sangre. Asegúrese de que el interruptor para Mediciones de oxígeno en sangre está prendido. Aquí, también puede controlar cuándo el sensor toma lecturas de fondo habilitando o deshabilitando En modo de reposo y En modo teatro.

    Para realizar una lectura, abra la aplicación Blood Oxygen en su reloj y toque el Comienzo para comenzar el escaneo. El sensor comienza con una cuenta atrás de 15 segundos. Si la medición es exitosa, la pantalla indicará el porcentaje de su nivel de oxígeno en sangre. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de que su reloj no esté demasiado bajo en su muñeca y que la correa esté ajustada pero cómoda. Mantenga su mano y muñeca lo más quietas posible durante la lectura.

    Si bien no debe confiar en este sensor como su única fuente de información sobre su nivel de oxígeno en sangre, al menos puede indicarle cualquier problema que luego pueda discutir con su médico.


    Tiempo para lavarse las manos

    lavado de manos


    Lavarse las manos es una forma crucial de eliminar los gérmenes y prevenir la propagación de infecciones, y nunca ha sido más importante frente a la pandemia de COVID-19. Los expertos dicen que debe lavarse las manos durante al menos 20 segundos, especialmente si ha estado en un lugar público o ha estado en contacto con superficies que podrían transferir gérmenes.

    Para ayudarlo con este objetivo, watchOS 7 presentó una herramienta para lavarse las manos que detecta cuando sus manos están bajo el agua corriente y le brinda una cuenta regresiva de 20 segundos de principio a fin. Habilite el recordatorio de lavado de manos directamente en su reloj yendo a Configuración> Lavado de manos, luego encienda el interruptor para Temporizador de lavado de manos.

    También puede habilitar recordatorios basados ​​en la ubicación, por lo que si llega a casa y aún no se ha lavado las manos, su reloj se asegurará de que no lo olvide. La próxima vez que empiece a lavarse las manos, el temporizador debería activarse y recompensarle con un timbre y un "Bonito" si llega a los 20 segundos.


    Proteja su audición

    aplicación de ruido


    Los ruidos fuertes son molestos pero también potencialmente dañinos para su audición. Introducida en watchOS 6, la aplicación Noise de Apple puede alertarle si los sonidos circundantes están por encima de un nivel seguro que podría provocar problemas de audición. Al establecer un cierto umbral de decibelios, puede recibir una notificación de la aplicación si los sonidos ambientales son demasiado altos.

    Para configurar esto directamente en su reloj, vaya a Configuración> Ruido, luego toque Medidas de sonido ambiental y enciende el interruptor para Medir sonidos. Regrese a la pantalla anterior y toque la opción para Notificaciones de ruido. Aquí puede establecer el nivel de decibelios. Si su reloj determina que el sonido circundante es demasiado alto, aparece una notificación para advertirle.


    Practica la atención plena

    aplicación de atención plena


    Cuando necesite un descanso rápido de la rutina diaria, recurra a la aplicación Mindfulness de su Apple Watch para que lo ayude a concentrarse en algo más que el estrés normal y tensión que todos sentimos a veces. Utilice el modo Reflexión para pensar en algo en su vida: un desafío, una dificultad, un éxito, un recuerdo o una idea, y rumiar sobre ello durante un minuto o más.

    El modo de respiración le pide que inhale y exhale durante un minuto para tratar de relajar su mente y su cuerpo. Puede configurar el modo Respirar para recordarle automáticamente que practique la respiración profunda en momentos específicos durante el día.


    Seguimiento de su sueño

    seguimiento del sueño


    Si necesita realizar un seguimiento de su sueño, las aplicaciones de seguimiento del sueño de terceros han estado disponibles durante mucho tiempo para el Apple Watch, pero desde entonces Apple ha introducido su propio rastreador de sueño integrado con watchOS 7. La aplicación Sleep puede determinar cuánto tiempo está realmente dormido durante la noche, analice su horario nocturno para ayudarlo a intentar dormir mejor y registre su patrón de sueño durante un período prolongado de tiempo.

    Para configurar esto, abra la aplicación Salud en su iPhone. Desliza hacia abajo la pantalla Resumen y toca el Empezar para configurar el sueño. Luego, puede establecer una meta para la cantidad de horas que le gustaría dormir, crear un horario semanal para dormir y despertarse, y programar las alarmas que pueda necesitar.

    Puede habilitar el modo de suspensión para activar automáticamente No molestar a la hora de acostarse; El modo Wind Down también elimina las distracciones una cierta cantidad de minutos antes de acostarse. También puede activar el seguimiento del sueño directamente desde la aplicación Sleep en su reloj. Luego, llévese el reloj a la cama y verifique los datos del sueño en su iPhone a la mañana siguiente para ver cuánto durmió.


    Activar No molestar

    No molestar


    Al igual que su iPhone, el Apple Watch admite un modo de enfoque con No molestar para que no le molesten las llamadas telefónicas, los mensajes de texto u otras notificaciones. De forma predeterminada, la configuración de Enfoque de su reloj es similar a la del iPhone.

    En su reloj, puede activar Focus y No molestar de un par de formas. Ir Configuración> Enfoque. Toca la categoría de No molestar. Luego toque Agregar nuevo para habilitarlo ahora o configurar un horario. El icono de media luna aparece en la parte superior de la pantalla para indicar el modo No molestar.

    Alternativamente, deslice el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla del reloj hasta el Centro de control y toque el ícono de la media luna. En la siguiente pantalla, elija si desea dejar No molestar activado hasta que lo apague, durante una hora, hasta esta noche o hasta que abandone su ubicación actual.


    Llame a los servicios de emergencia

    servicios de emergencia


    Si posee la versión celular de la Serie 5, la Serie 6 o la Serie 7, puede llamar a los servicios de emergencia directamente desde su reloj. La función también admite llamadas internacionales a servicios de emergencia, independientemente de su proveedor o de dónde viva. Entonces, si usted es un estadounidense que visita Londres, por ejemplo, y necesita ayuda, el reloj llamará al 999 y no al 911.

    Presione el botón lateral durante unos segundos hasta que vea la pantalla de Apagado, Identificación médica y Emergencia SOS. Puedes deslizar SOS de emergencia hacia la derecha o continúe presionando el botón lateral. Después de una breve cuenta regresiva, su reloj llama a los servicios de emergencia. Si inicia la cuenta atrás por accidente, suelte el botón lateral. Si inicia una llamada de emergencia por accidente, presione hacia abajo en la pantalla y luego toque Finalizar llamada.

    Como característica adicional, puede agregar un contacto de emergencia a través de la pantalla de identificación médica en la aplicación Salud en su iPhone. Luego, esa persona recibe un mensaje de texto con su ubicación después de que finaliza la llamada de emergencia.


    Configurar un reloj para un miembro de la familia

    configuración familiar


    Solía ​​ser que necesitabas un iPhone para configurar y usar un Apple Watch. Sin embargo, watchOS 7 introdujo la capacidad de configurar un Apple Watch para un miembro de la familia que no tiene un iPhone. Luego, esa persona puede hacer y recibir llamadas telefónicas y mensajes de texto, usar una variedad de funciones integradas y ejecutar aplicaciones de terceros en el reloj.

    Para que esto funcione, necesitará un iPhone 6s o posterior con iOS 14 o superior, mientras que el miembro de la familia necesitará un Apple Watch Series 4 o posterior. Algunas funciones también requieren una conexión celular en el reloj de la persona.

    Para configurar esto, coloque el reloj junto a su iPhone y abra la aplicación Watch. Toque en el Todos los relojes enlace en la parte superior, luego toque Agregar reloj y seleccione Configurar para un miembro de la familia. Desde allí, siga los pasos para habilitar o modificar las funciones y configuraciones necesarias.

    Cuando haya terminado, su agradecido miembro de la familia puede comenzar a usar su reloj sin necesidad de tener un iPhone. Luego, puede continuar administrando su reloj desde su propio teléfono.

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    Habla con Siri

    configuración de siri


    Sí, puedes hablar con Siri en tu reloj. Y con un Apple Watch Series 3 o posterior, Siri incluso te responderá. Mantenga presionada la Digital Crown y aparecerá Siri, esperando su comando o pregunta. Con watchOS 7 o superior, puede realizar una mayor variedad de solicitudes a Siri, como traducir una palabra o frase.

    También puedes llamar la atención de Siri por voz. En su reloj, vaya a Configuración> General> Siri. Habilitar Hola Siri te permite decir "Oye Siri" a tu reloj. Habilitar Levántate para hablar le permite llevarse el reloj a la boca y luego decir "Hey Siri" para charlar con el asistente de voz.


    Ejecutar un atajo de Siri

    atajos


    Si usa los atajos de Siri en su iPhone, puede activarlos aún más rápido a través de su Apple Watch. Con watchOS 7 o superior, Apple ha agregado una aplicación de accesos directos al reloj. Abra la aplicación para ver todos los accesos directos admitidos que puede iniciar desde su reloj. Toque un atajo específico, y luego podrá ejecutarlo y administrarlo directamente desde su muñeca.


    Encuentra tu iPhone

    encuentra tu teléfono


    ¿Perdiste tu iPhone? Usa tu Apple Watch para encontrarlo. Desliza el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la esfera del reloj para acceder al Centro de control. Busque el icono que se parece a un teléfono que suena. Toque ese ícono, y cuando el ícono se vuelva azul, su teléfono emitirá un sonido de ping que puede seguir para rastrearlo.


    Encontrar un miembro de la familia

    Encontrar gente


    ¿Quiere rastrear la ubicación de un amigo o familiar? Puede determinar su paradero a través de la aplicación Find People en su Apple Watch. Después de abrir la aplicación, cualquier miembro de la familia que haya aceptado compartir su ubicación con usted aparece en la pantalla. Toque la entrada de esa persona para ver un mapa y una dirección. También puede obtener indicaciones paso a paso a su ubicación y recibir una notificación si abandonan su lugar actual.


    Accede a tus contactos

    aplicación de contactos


    Apple finalmente agregó la aplicación Contactos al Apple Watch con el lanzamiento de watchOS 8. Ahora puedes ver, editar y administrar tus contactos directamente desde tu muñeca abriendo la aplicación Contactos integrada.

    Vea su tarjeta de información en la parte superior de la pantalla o deslice hacia abajo para ver todos sus contactos. Toque la tarjeta de un contacto específico para ver el nombre, la dirección, el número de teléfono y más de la persona. Con los íconos en la parte superior de la tarjeta, puede llamar, enviar un mensaje de texto o enviar un correo electrónico al contacto. Deslice el dedo hacia la parte inferior y podrá compartir la información del contacto con otra persona, editar los detalles y eliminar el contacto.


    Explorar fotos

    aplicación de fotos


    Puede ver determinadas fotos de su iPhone en el reloj. De forma predeterminada, su reloj muestra las fotos que ha etiquetado como favoritas, pero puede cambiar el álbum. Para hacer esto, abra la aplicación Watch en su iPhone y vaya a la Mi reloj sección. Grifo Fotos y cambiar el Álbum sincronizado a uno de su elección.

    En su reloj, abra la aplicación Fotos para ver miniaturas de todas sus fotos sincronizadas. Acérquese tocando o girando la corona digital. Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para navegar a través de ellos y toca una foto específica para verla de cerca.


    Dictar un correo electrónico o un mensaje de texto

    dictado


    Puede ingresar texto en su Apple Watch de diferentes maneras. Con una Serie 7 o posterior, use el teclado QuickPath. Con cualquier reloj de la serie, garabatea personajes o tócalos en tu iPhone. Pero una forma rápida de crear texto es dictarlo. En la aplicación Correo o Mensajes, por ejemplo, toque el campo que dice Crear un mensaje, Agregar mensaje, o iMessage. Toque el icono del micrófono y diga su texto. Toque en el campo y luego toque la tecla Retroceso para corregir cualquier error. Cuando su mensaje esté completo, envíelo.


    Organiza tus aplicaciones

    aplicaciones


    Su pantalla de inicio puede llenarse rápidamente de aplicaciones, pero puede reorganizar esos íconos en el diseño que mejor se adapte a sus necesidades. En el iPhone, abra la aplicación Watch. En el Mi Reloj sección, vaya a Diseño de la aplicación y mueva sus iconos a diferentes lugares.

    Para hacer esto desde tu reloj, ve a la pantalla de inicio y presiona uno de los íconos hasta que todos comiencen a moverse. Ahora puede mover los iconos a diferentes áreas. O presione hacia abajo en la pantalla de inicio y elija Vista de la lista en lugar de Vista de cuadrícula para ver sus aplicaciones en una lista alfabética.


    Acceder a aplicaciones desde el muelle

    muelle


    Puede acceder rápidamente a sus aplicaciones favoritas o más utilizadas a través de la base. Simplemente presione el botón lateral y desplácese por la lista hasta que encuentre la aplicación que desea. Se pueden agregar aplicaciones al muelle. Si desea eliminar uno, deslícelo hacia la izquierda y toque el X.

    Para administrar mejor sus aplicaciones acopladas desde su iPhone, abra la aplicación Watch. En el Mi reloj sección, toque la entrada para Muelle, luego toca el Editar Enlace. Luego, puede eliminar una aplicación del dock tocando el signo menos, o agregar una aplicación tocando el signo más.


    Cambiar y personalizar la esfera de su reloj

    mira la cara


    ¿Estás cansado de mirar la misma esfera de reloj todos los días? Puedes cambiar y personalizar fácilmente la carátula del Apple Watch. Para ver una esfera de reloj diferente, desliza el dedo hacia la derecha o hacia la izquierda de la pantalla del reloj. Para configurar caras nuevas, abra la aplicación Watch en su iPhone, vaya a la Galería de caras sección y toca una cara. Luego puede animarlo con un color y estilo específicos, y luego tocar Agregar para agregarlo a las carátulas del reloj predeterminadas. En la parte superior de la pantalla Mi reloj, toca Editar junto a Mis caras. Aquí, puede eliminar las caras que no desea y cambiar el orden en el que aparecen.


    Cambiar el brillo y el tamaño del texto

    ajustes


    ¿Tiene problemas para ver el texto y las pantallas en su reloj? Puedes jugar con el brillo y el tamaño del texto. En su reloj, vaya a Configuración> Pantalla y brillo. Toque el icono de la izquierda o la derecha en la escala de brillo para disminuir o aumentar el brillo. También puede controlar esto girando la corona digital. Grifo Tamano del texto, luego toque cualquiera de los íconos en la escala de tamaño del texto para cambiar esto, o gire la Corona Digital. Para mayor visibilidad, encienda el interruptor para Texto en negrita.


    Controle su reloj con gestos con las manos

    gestos con las manos

    Tocar y presionar la esfera y los botones de su reloj para controlar su reloj no siempre es factible. Si no puede usar la otra mano para navegar por su reloj, use la mano que lleva el reloj a través de gestos. Para configurar esto, vaya a Configuración> Accesibilidad> AssistiveTouch y encienda los interruptores para Toque de asistencia y Gestos con las manos.

    De forma predeterminada, pellizcar el pulgar y el índice avanza al siguiente elemento en una pantalla o en una lista, pellizcar dos veces los dedos se mueve al elemento anterior, apretar la mano activa o abre el elemento actual y apretar dos veces activa una acción menú con una serie de comandos.

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